Конечно, экзамены сами по себе всегда были связаны с определенного рода стрессом. Нервничали и волновались перед выпускными и вступительными испытаниями наши бабушки с дедушками, да и наши мамы с папами, чего уж греха таить, тоже тряслись перед аттестационными письменными работами или устными ответами по билетам.
Изменились способы сдачи экзаменов, ввели новые форматы проверки знаний, появились новые технологии…. Неизменным остается одно – люди все так же переживают, если им предстоит сдача итоговых работ, хоть письменных, хоть устных.
Почему сейчас сложнее?
Несомненно, тем, кто сдает выпускные экзамены в школе сейчас, сложнее, чем тем, кто писал или отвечал предметы устно по билетам по окончанию 11-го класса много лет назад. И вот, почему. Конечно, технологии шагнули далеко вперед, сейчас шпаргалки уже никто не пишет на мелких бумажках или коленках – есть много штучек и «примочек» для того, чтобы обмануть экзаменаторов и списать.
Но и устройств, обнаруживающих или блокирующих техношпаргалки, тоже предостаточно. Поэтому и проверяют при входе в пункт сдачи ЕГЭ людей досконально. Все вещи относят в специальное помещение под хранение. С собой – только паспорт (и то без обложки), ручка, бутылочка с водой без этикетки, необходимые лекарства. После этого экзаменующийся проходит через рамку металлоискателя. Если у контролеров возникнут подозрения, школьника проверят еще раз, но уже ручным металлодетектором. Девушек, которые пришли в пункт сдачи выпускной работы в туфлях или босоножках на каблуках, просканируют портативным металлоискателем обязательно – с упором на обувь.
В аудиториях за людьми, пишущими работу, следят сотрудники пункта, в аудиториях ведется видеофиксация происходящего на камеры. И не факт, что сдавать ЕГЭ выпускнику выпадет в родной школе. Тут уж в какой пункт распределят. Могут и на другой конец города отправить.
Конечно, всё это вызывает у молодого человека еще больший стресс. Так как сдать единый госэкзамен на приличный балл и остаться при этом вменяемым и здоровым человеком?
Советы от выпускников
Сдаем ЕГЭ без нервов и на “отлично”, советы бывалых:
Учить и готовится!
Как бы это банально ни звучало: учить правила, теоремы, законы, тренироваться решать задачи и уравнения, писать сочинения и эссе необходимо в первую очередь. Во-первых, знания и навыки, понятно, сказываются на результате. А, во-вторых, благоприятно влияют на психологическое состояние. Если человек понимает, что он знает и умеет по предмету необходимые аспекты, то и чувствует себя заметно более уверенно.
Причем очень важный момент: готовиться надо намного заранее. За одну ночь или даже за одну неделю освоить весь необходимый материал нереально – не стоит питать бесплотных надежд.
Без фанатизма
Учить и готовиться следует. Но до фанатизма это, безусловно, важное дело доводить не стоит. Не стоит жертвовать ради подготовки своевременной и правильной едой, а также сном. Иначе, реально есть риск оказаться не в пункте сдачи ЕГЭ, а в больничной палате.
Обязательно нужно делать перерывы, отдыхать, вовремя завтракать, обедать и ужинать, не кусочничать, выходить на улицу подышать воздухом, а ночь, конечно же, отводить для сна.
Держим себя в руках
Еще один совет, которому последовать будет непросто, но постараться это сделать нужно. Все-таки выпускник школы уже человек взрослый, и ему необходимо учиться владеть своими эмоциями. Поэтому стоит взять себя в руки, настроиться на позитивный лад и излишне не нервничать. Как бы то ни было, экзамен – это, хоть и важный этап в жизни, но свет клином на нем не сошелся. И если что-то пойдет не так, работу можно пересдать.
Взрослым – тоже поменьше эмоций
И напоследок – совет мамам и папам выпускников. Зачастую бывает так, что родители переживают, не спят ночами, нервничают и эмоционируют по поводу сдачи любимым чадом ЕГЭ гораздо больше самого экзаменующегося. Тем самым взрослые создают дома и вокруг ребенка нервную атмосферу, которая никаких полезных результатов не принесет. Так что все перечисленные выше пункты стоит перечитать и мамам с папами выпускников. Перечитали? Что там в последнем, третьем, пункте? Держим себя в руках? Держим! И помним, все обязательно будет хорошо!
